Vorige maand werd er nog een warmterecord verbroken, maar nu wordt het toch echt langzaamaan tijd om je huid voor te bereiden op kouder weer. Ieder seizoen vraagt om zijn eigen verzorging. Ervaar hoe fijn het is om je huid die extra aandacht te geven!
Een paar tips op een rij:
Smeren, smeren, smeren
Tja, je begrijpt het wel. Hydrateren in de najaar/winter vraagt om een andere aanpak. De verandering van de luchtvochtigheid in huis (de verwarming gaat weer aan) vermindert de talgproductie en door het koudere weer heeft je huid in najaar/winter een wat vettere crème nodig.
Exfoliëren
Juist in het najaar, wanneer de huid nog herstellende is van een heerlijke (na)zomer, is exfoliëren een must. Door een milde exfoliant te gebruiken met AHA of BHA help je de huid bij het afstoten van dode huidcellen. Resultaat: vochtregulerende producten die daarna aangebracht worden kunnen beter hun werk doen en de huid oogt veel frisser!
Ventileer
Een o zo belangrijke tip is het goed ventileren van je huis! Het is niet alleen noodzaak voor een mooie huid maar voor je hele gezondheid. Plaats verdampingsbakjes met water op je verwarming, koop mooie planten en ventileer je woning regelmatig door een raam open te zetten.
Reinig mild
Wanneer het kouder wordt maakt je huid over het algemeen wat minder talg aan en de natuurlijke lipidenlaag heeft meer moeite om in balans te blijven. Het is enorm belangrijk om mild te reinigen en desnoods ook minder vaak, dus één keer per dag (liefst ’s avonds) in plaats van twee keer. En spoel het reinigingsproduct af met lauw water en niet met warm. Dit voorkomt ook extra uitdroging.
Inside and out
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en verdient dus voldoende aandacht. Aandacht van buitenaf maar ook van binnenuit kan je je huid ‘voeden’. Eet gevarieerd, minder pakjes en zakjes, voldoende groente en fruit (boordevol antioxidante en vitamine), zuinig met suiker, voldoende onverzadigde vetzuren. Je huid en je hele lichaam zal je dankbaar zijn! https://www.thuisarts.nl/gezonde-levensstijl/ik-wil-gezond-eten
Ik wens je een mooi najaar/winter toe! Lfs Lianne
Bekijk hier de producten die jouw huid beschermen bij kouder weer.
