suiker en voeding

De zoete verleiding – bittere misleider 

 

Dat suiker invloed heeft op je gezondheid is inmiddels wel bekend. Maar wist je dat suikers ook invloed hebben op je huidconditie? Tijd om je suikerinname eens onder de loep te nemen.

 

Het is een behoorlijke uitdaging om geen of in ieder geval een stuk minder suiker binnen te krijgen. Het blijkt namelijk dat 85 procent (!) van alle supermarktproducten toegevoegde suikers bevat. Door bewust te zijn van wat je eet kun je je suikerinname enorm reduceren met alle voordelen van dien zoals meer energie, minder gezondheidsrisico’s én een mooiere en gezondere huid.

Ga voor jezelf eens na wat je op een dag zoal eet…

Lees meer

pinda soep

| Pindasoep – makkelijk, lekker en low budget |

Laatst heb ik voor het eerst pindasoep op :) en ik vroeg me serieus af waarom ik dit nooit eerder gegeten heb en vooral, waarom had ik het nog nooit zelf gemaakt! Inmiddels heb ik meerdere malen dit overheerlijke soepje gemaakt en het wordt alleen maar beter. Ook zin een deze heerlijk maaltijdsoep dan bij deze het recept.

Lees meer